עיסוי שוודי
אנחנו לא מופתעים שהגעתם לעמוד הזה למקרה שלא ידעתם – עיסוי שוודי הוא סוג העיסוי הפופולרי ביותר בישראל וגם בעולם! הטיפול משלב טכניקות מיוחדות להרפיית הגוף ויש לו יתרונות בריאותיים רבים שאת כולם נסקור במאמר הבא.
איך הכול התחיל? קצת היסטוריה על המסאז' השוודי
המסאז' השוודי הומצא על ידי פרופסור בשם פר הנריק לינג בשנות ה-30 של המאה ה-20 לאחר שהוא ניסה לרפא את עצמו ממחלת שיגרון. הוא שילב בין עיסוי האנמה היפני לבין שיטות ברפואה הקונבנציונלית שנוגעות לתחומי האנטומיה והפיזיולוגיה וכך יצר שיטה חדשה שידועה כיום בשם עיסוי שוודי. טכניקה זו הובאה לארצות הברית והופצה בה על ידי שני אחים, ד"ר צ'רלס וד"ר טיילור בשנות ה-50 של המאה ה-20. הטכניקות הספציפיות המשמשות בעיסוי שבדי כוללות תנועות של משיכות ארוכות, חיכוך, הקשה ולישה על רקמות הגוף הרכות.
עיסוי שוודי – מה זה אומר?
כאמור, נכון להיום מדובר בסוג העיסוי הפופולרי ביותר. הטיפול השוודי כולל טכניקות שונות כמו משיכות שמשלבות לישה, משיכות קלות, הקשה, חיכוך, רטט וליטוף. העיסוי עצמו כולל שימוש במפרקים השונים של המעסה. עיסוי שוודי גם מרגיע וממריץ ועשוי לעזור למגוון בעיות בריאותיות וזירוז החלמה במקרים של פציעה.
יתרונות העיסוי שוודי
בשונה מטיפול תרופתי, שלעתים קרובות קשור לתופעות לוואי מערכתיות וארוכות טווח, הטיפול בעיסוי הוא יחסית בטוח ומספק יתרונות רבים.
יתרונות לגוף
ישנם יתרונות פיזיים רבים הקשורים לשימוש בעיסוי שוודי:
- שחרור שרירים תפוסים
- שיפור טווח תנועה לסובלים מכאבי פרקים
- הרגעת מערכת העצבים
- הקלה על תסמונת התעלה הקרפלית
- הקלה לחולי פיברומיאלגיה
- הקלה על כאבי ראש ומיגרנות
- זירוז ריפוי מפציעות אתלטיות
- שיפור ניקוז הלימפה
יתרונות לנפש
היתרונות הנפשיים הקשורים לטיפול בעיסוי כוללים את הדברים הבאים:
- שיפור באורך ובאיכות השינה
- הקלה על לחץ, דיכאון, חרדה
- מגביר ומשפר יכולות ריכוז
- תורם לתחושת רווחה משופרת
מה קורה במהלך העיסוי שוודי
בתחילת עיסוי שוודי, המעסה משמן את העור בשמן עיסוי מיוחד ועם תנועות משיכה עדינות הוא יחמם את האזור, כדי שיהיה יותר קל לעבוד על השרירים והמקומות התפוסים. לאחר מכן, הוא ישלב טכניקות שונות כמו חיכוך, מישוש, טפיחות, משיכות ארוכות ועוד. תנועות אלו מטרתן לחמם את רקמת השריר ולשחרר מתח שמתפרק בהדרגה. העיסוי עצמו לא אמור לכאוב, אך במידה ומתעוררת תחושה של חוסר נוחות או כאב יש להעיר את תשומת לבו של המעסה, שיתאים את עוצמת העיסוי לכם.
למי מומלץ לקבל עיסוי שוודי קלאסי?
מכיוון שעיסוי שוודי בדרך כלל עדין ומרגיע, זה יכול להועיל לרוב האנשים. אם אתה ספורטאי ומתאמן כל הזמן, זה עשוי להיות חלק עקבי בשגרה שלך ומומלץ לבקש לשלב עוד טכניקות כדי להתמקד בשרירים תפוסים ולהגביר את זרימת הדם. בנוסף כל מי שעובד במשרד שפוף מול המחשב יכול ליהנות מהאלמנטים המרפאים של העיסוי השבדי. אנשים שמעוניינים להתמודד עם לחץ, חרדה ולחצים של החברה המהירה שלנו יכולים גם להתנסות בעיסוי שוודי. בכל מקרה, אם סובלים מפציעות או שיש לכם חששות רפואיים, מומלץ תמיד להתייעץ עם הרופא שלכם וכן עם המעסה לפני תחילת הטיפול.
למי הטיפול לא מתאים?
למי לא מתאים עיסוי שוודי?
יש מספר מקרים בהם עיסוי שוודי לא מומלץ:
- אם אתם סובלים מבחילות, הקאות או שלשולים
- חום
- שברים, נקעים
- פצעים פתוחים
- דלקות בגוף
- ניתוחים שבוצעו לאחרונה
- צהבת
- מחלת כליות
- שטפי דם
- קרע ברצועות, גידים
- לחץ דם גבוה או בעיות לב
- סוגים מסוימים של סרטן
- טיפול תרופתי שמדלל את הדם
בכל מקרה אם אתם סובלים מאיזה שהיא בעיה בריאותית רצוי להתייעץ לפני עיסוי שוודי עם הרופא המטפל.
עיסוי שוודי במלון דן קיסריה – חוויה בלתי נשכחת
ספא דן קיסריה עוצב כדי להעניק לכם חוויה ייחודית ומעוררת חושים – המקום עצמו שופע בטבע ייחודי, גינות מטופחות, מדשאות רחבות ידיים ונוף שמשקיף אל ים עוצר נשימה. בספא עצמו תיהנו מעיצוב יוקרתי, עם מוזיקה מרגיעה שמתנגנת ברקע, אורות עמומים ונרות שמפיצים ריחות ארומתרפיים משכרים. תוכלו ליהנות ממבחר עשיר של טיפולי ספא מרגיעים ומפנקים במיוחד ממיטב המעסים בארץ, בניהם גם עיסוי שוודי. למידע נוסף על החבילות שלנו ותיאום מלאו את הפרטים שלכם או התקשרו אלינו.
